Más de 300 clientes ya nos han probado

Conócete a fondo. Luego descubre tu propósito.

El pack completo de journaling guiado para pasar del ruido y la confusión a la claridad, la dirección y una vida alineada contigo.

Diario Esencial

Diario de Propósito

En resumen...

Primero entiendes quién eres.
Luego decides hacia dónde vas.

Reseña bettyanfruns FlowMind Diaries-Cover

Reseña FlowMind Diario cuentamemas(1)-Cover

Pack Diario Esencial + Diario de Propósito

Dos herramientas para acompañarte en tu crecimiento personal paso a paso:
Primero entender quién eres, cómo estás y qué necesitas, y después definir hacia dónde quieres ir y qué propósito quieres construir.

Elige tu formato

Físico + Digital

Pack Digital

Pack Físico

88€ 80€ envío incluído

Contiene 32 Ejercicios psicológicos con evidencia científica para conocerte mejor, 12 Ejercicios para conocer tu propósito, y una metodología para alcanzar tus objetivos.

56€ 49€ eBook digitales

Contiene 32 Ejercicios psicológicos con evidencia científica para conocerte mejor, 12 Ejercicios para conocer tu propósito, y una metodología para alcanzar tus objetivos.

75€ 59€ (-21%) Diario Esencial Físico + Propósito Digital

Contiene 32 Ejercicios psicológicos con evidencia científica para conocerte mejor, 12 Ejercicios para conocer tu propósito, y una metodología para alcanzar tus objetivos.

blanca.sirvent foto Diario Esencial Flowmind

El único diario de journaling guiado hecho por psicólogos, para conocerte de verdad.

Conoce a Emma, la autora del diario

⭐ ¿Qué incluye el Pack?

Este pack une nuestras dos herramientas clave:

Diario Esencial → para conocerte de verdad
Diario de Propósito → para decidir hacia dónde quieres ir

No son dos diarios independientes.
Son dos fases de un mismo proceso.

Primero paras, ordenas, te escuchas y entiendes.
Después, con esa base clara, defines tu propósito, tus objetivos y tu dirección vital.

📘Diario Esencial (32 ejercicios)
Ejercicios guiados para:

Reducir el ruido mental y ganar claridad
Explorar tu pasado, tu presente y tu forma de pensar
Identificar valores, patrones, emociones y bloqueos
Construir autoconocimiento real, no superficial

Duración orientativa: 10–15 minutos al día.

📗Diario de Propósito (12 ejercicios)
Ejercicios guiados para:

Descubrir qué te motiva de verdad
Definir una visión personal y profesional alineada contigo
Marcar objetivos con sentido (no impuestos desde fuera)
Traducir tu propósito en acciones concretas

¿Qué es Flowy?

Flowy es un asistente de IA pensado para que saques más provecho al Diario Esencial.

Hemos entrenado a Flowy para que te ayude a comprender e interpretar tus respuestas a los ejercicios del Diario Esencial. Esto te ayudará a sacar el máximo jugo del Diario Esencial.

Normalmente, tiene un precio de 9,99€. Durante Black Friday te lo regalamos GRATIS si compras el diario físico, y con descuento si compras el Digital.

¿Para qué sirve la app?

El Diario Esencial es tu primer paso en este viaje. Pero, ¿qué pasa cuando lo termines? Con la app tendrás una nueva pregunta cada día para seguir profundizando y mantener el hábito. Así, te aseguras de que esta transformación no tenga fecha de caducidad.

Te servirá para mantener el hábito de journaling guiado e introspección y para medir cómo te sientes cada día.

Normalmente cuesta 4,99€. Durante Black Friday te la damos GRATIS si compras el diario físico.

¡Hemos hecho una app para complementar el Diario Esencial!

¿Cuánto tiempo necesito dedicarle cada día?

Tan solo entre unos 5-15 minutos al día.

Ver todas las preguntas frecuentes

Para, Reflexiona, Escribe ✦

Estos diarios son para ti si...

Sientes que tienes objetivos, pero no sabes si son realmente tuyos.
Quieres conocerte a fondo; explorando todas las facetas de tu ser y reflexionando sobre el pasado, el presente y visualizando el futuro.
Tus objetivos y decisiones no están alineados con quien eres: sientes que tu vida no refleja lo que de verdad resuena con tu esencia y valores.
Estás en un momento de cambio, duda o redefinición personal o profesional.
Deseas vivir una experiencia transformadora; que cambiará como afrontas tu vida desde las pequeñas decisiones diarias hasta tus objetivos a largo plazo.

Si quieres claridad, dirección y sentido, este es tu punto de partida.

Emma Iglesias
Rodríguez

Autora de los ejercicios del Diario Esencial

"Estoy segura de que va a ayudar mucho a mucha gente"

Con estos diarios tienes a tu alcance todos los ejercicios necesarios para poder gestionar mejor tu ansiedad, estrés y obtener una mayor claridad mental.

Contiene 32 Ejercicios psicológicos con evidencia científica para conocerte mejor, 12 Ejercicios para conocer tu propósito, y una metodología para alcanzar tus objetivos.

Diseñado por psicólogos. Para ti.

De dónde vienes

Reflexiona sobre los momentos clave de tu vida que han formado tu identidad. Ganarás perspectiva y experiencia para avanzar con más consciencia.

Explora tu presente

Analiza tu presente con honestidad. Reflexiona acerca de todas las facetas de tu vida y establece tus valores y prioridades. Identifica tus emociones y aprende a gestionarlas. Podrás decidir qué mantener, qué ajustar o cambiar en tu vida para sentirte mejor y más pleno/a.

Hacia dónde vas

Visualiza y reflexiona acerca de tu futuro. Alinea valores, experiencia y objetivos para construir una vida que sea realmente tuya, de dentro hacia fuera.

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Es el momento de parar, reflexionar y escribir para conocerte de verdad.

Desconecta 5 minutos para reconectar contigo

Deja de vivir en piloto automático: para, reflexiona y determina tu rumbo. Imagina una herramienta que te permitiera conocerte mejor en todas las áreas y situaciones de tu vida gracias a sus reflexiones y ejercicios guiados. Esta herramienta existe, y está lista para transformar tu vida.

Descubre tu verdadera esencia y construye tu vida de dentro hacia fuera.

Gana claridad mental reduciendo el ruido de tu cerebro.

Toma decisiones mejores y mas seguras en tu día a día.

Acércate a tu mejor versión dedicando solo de 5 a 15 minutos al día a completar los ejercicios.

Marcel Sánchez

Fundador de FlowMind Diaries

"Este diario es una guía fundamental de autoconocimiento que todo el mundo debería probar una vez en la vida"

Siempre he sido el típico joven con ganas de comerse el mundo, que quería emprender, crecer, mejorar. Tenía muchos objetivos y los perseguía, sin pararme a pensar en si realmente resonaban con quién era, con mi esencia. Me sentía vacio. Hasta que entendí que ningún objetivo externo tiene sentido si antes no sabes quién eres, cómo estás y hacia dónde vas. Entendí que todo empezaba por conocerme a mí mismo. Desde FlowMind Diaries, te facilitamos este proceso transformador con nuestro Diario Esencial.

No existe una herramienta de autoconocimiento tan avanzada y detallada como esta

Tras analizar muchos diarios de ejercicios y otras herramientas de autoconocimiento y desarrollo personal, vimos que todos tenían poca profundidad, ejercicios muy genéricos y muy poco enfocados a provocar una mejora realmente notoria en el usuario. Nuestro Diario Esencial provoca una transformación clara en quien lo completa. Acerca a nuestros usuarios a su mejor versión, gracias a los ejercicios diseñados y estructurados al detalle que contiene.

El diario que permite sumergirte en una experiencia completa y reveladora de autoconocimiento y crecimiento personal.

Preguntas Frecuentes

¿Cuánto tiempo necesito dedicarle cada día?

Tan solo entre unos 5-15 minutos al día.

¿Cuál es la política de envío y devoluciones?

El envío estándar tarda entre 3 y 5 días laborables.

Puedes revisar nuestra Política de Envíos y nuestra Política de Devolución y Reembolso.

¿Hay garantía de satisfacción?

Estamos seguros de que nuestro diario va a aportarte muchísimo valor y autoconocimiento.

Si ves que este diario no es para ti, dispones de 14 días para realizar la devolución del producto. Puedes revisar nuestra Política de Devolución y Reembolso.

¿Qué ocurre si me salto días?

Esta pensado para hacer un ejercicio al día, pero si no lo sigues no pasa nada: retoma donde lo dejaste y sigue a tu ritmo. La clave es la constancia, no la perfección.

¿Por qué es en papel y no en una app?

Porque escribir a mano es un acto terapéutico en sí mismo. Ayuda a ordenar la mente y fomenta la reflexión mientras escribes. En FlowMind Diaries vendemos momentos para desconectar y reflexionar, queremos que los minutos que dediques a completar los ejercicios estén libres de notificaciones y distracciones.

¿Y si no veo resultados claros?

Estamos seguros de que si completas los 32 ejercicios del Diario y aplicas las valiosas conclusiones que habrás sacado de las reflexiones hechas en cada ejercicio, notarás una mejora en tu vida. Aunque la percepción de los resultados puede variar en función de la persona y situación vital en la
que se encuentre, a todo el mundo le aportará valor a su manera.

¿Vale la pena la inversión?

Invertir en ti mismo, en tu autoconocimiento y en tu crecimiento personal, siempre será lo que más retorno te dará en tu vida. Por la mitad de lo que cuesta una sola hora de sesión con cualquier terapeuta (con los que colaboramos, no substituimos, cabe dejarlo claro), tienes en tus manos una herramienta que va a proporcionarte una mejora notoria de tu autoconocimiento y crecimiento personal en tan solo 32 días.

Regálate 5 minutos de claridad cada semana

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Conócete a fondo. Luego descubre tu propósito.

Diario Esencial

Diario de Propósito

En resumen...

Pack Diario Esencial + Diario de Propósito

Elige tu formato

Estos diarios son para ti si...

"Estoy segura de que va a ayudar mucho a mucha gente"

Diseñado por psicólogos. Para ti.

De dónde vienes

Explora tu presente

Hacia dónde vas

Desconecta 5 minutos para reconectar contigo

"Este diario es una guía fundamental de autoconocimiento que todo el mundo debería probar una vez en la vida"

No existe una herramienta de autoconocimiento tan avanzada y detallada como esta

Preguntas Frecuentes

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